Porthos Tuna in Oil - 125 g
条形码: 5604912460041 (EAN / EAN-13)
通用名: Tuna in Oil
数量: 125 g
包装: en:Metal, 可回收金属, 铝, en:Can, en:Canned, en:Canned Fish
品牌: Porthos
分类: 海鲜, en:Fishes and their products, 罐头食品, 鱼类, en:Fatty fishes, 罐头鱼, 吞拿鱼, en:Canned tunas, en:Tunas in oil
标签，认证，奖励: pt:Gourmet
成分来源: 葡萄牙
制造或者加工场所: Matosinhos, Figueira da Foz, Portugal
溯源代码: PT C 227 1P CE, PT C 220 1P CE
匹配您的喜好
健康
成分
食品加工
营养
-
良好的营养品质
⚠ ️注意：水果，蔬菜和坚果的数量没有规定，他们对该等级做出的积极贡献可能不被考虑。在计算营养分数时，产品是否不被认为是饮料
积极点: 5
- 蛋白质: 5 / 5 (值: 22.5, 四舍五入值: 22.5)
- 纤维: 0 / 5 (值: 0, 四舍五入值: 0)
- 水果，蔬菜，坚果，油菜/核桃/橄榄油: 0 / 5 (值: 0, 四舍五入值: 0)
消极点: 5
- 能量: 2 / 10 (值: 780, 四舍五入值: 780)
- 糖: 0 / 10 (值: 0, 四舍五入值: 0)
- 饱和脂肪: 1 / 10 (值: 2, 四舍五入值: 2)
- 钠: 2 / 10 (值: 203.2, 四舍五入值: 203.2)
计算蛋白质的分数是因为负的分数小于11。
营养评分: (5 - 5)
营养分数:
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营养水平
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脂肪在中等数量中 (8.5%)
您需要了解的内容- 大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入- 选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
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饱和脂肪在中等数量中 (2%)
您需要了解的内容- 大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入- 选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
-
糖在存量少中 (0%)
您需要了解的内容- 大量摄入糖类会导致体重增加和诱发蛀牙。它还会增加患 2 型糖尿病和心血管疾病的风险。
推荐: 限制食糖和含糖饮料的消费- 应尽可能限制含糖饮料（如苏打水、果汁饮料、果汁和蜂蜜）的饮用（每天不超过 1 杯）。
- 选择含糖量较低的产品，减少含糖产品的消费。
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食盐在中等数量中 (0.508%)
您需要了解的内容- 大量摄入盐（或钠）会导致高血压，从而增加患心脏病和中风的几率。
- 因为通常没有症状，很多高血压患者并不知道自己患有高血压。
- 大多数人摄入过多的盐（平均每天 9 至 12 克），约是建议最大摄入量的两倍。
推荐: 控制盐和腌制类食物的摄入- 减少烹饪时盐的用量，也不要在吃饭时再次加盐。
- 限制咸味零食的食用，并选择含盐量较低的产品。
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环境影响
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生态得分 C - 中度的环境影响
⚠ ️交通运输对贵国的全面影响目前尚不清楚。Eco-Score 是实验分数，用于总结食品对环境的影响。→ Eco-Score 最初适用于法国，随后推广到欧洲其他国家。Eco-Score 计算公式会定期更新改进，以提高在各个国家的适应性和精确性。生命周期分析
-
同类产品的平均影响值: D (Score: 36/100)
分类: Tuna, in sunflower oil, canned, drained
分类: Tuna, in sunflower oil, canned, drained
- PEF 环境评分: 0.86 （分数越低，影响越小）
- 包括对气候变化的影响: 5.42 千克二氧化碳当量/千克产品
阶段 影响 
农业
80.6 %
加工
8.1 %
包装
2.7 %
运输
7.8 %
分派
0.8 %
消耗量
0.0 %
加分与减分
-
成分来源具有高度影响
减分:
环保政策: +1
运输: 0
产品和/或其成分的来源 成分列表 影响 葡萄牙 100 %中度
-
包装具有低度影响
减分: -3
形状 材料 循坏利用 影响 Can 重铝 Recycle 中度
此产品的 Eco-Score
-
对本产品的影响: C (Score: 41/100)
产品: Porthos Tuna in Oil - 125 g
生命周期分析得分: 36
加分与减分的总和: -3
最终得分：: 41/100
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碳足迹
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等于汽油汽车行驶 2.8 公里
每 100 克产品含 542 g CO²
碳排放数据来自ADEME的 Agribalyse 数据库，其类别如下： Tuna, in sunflower oil, canned, drained (资料来源：ADEME Agribalyse Database)
阶段 影响
农业
68.1 %
加工
12.3 %
包装
5.0 %
运输
14.2 %
分派
0.4 %
消耗量
0.0 %
运输
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成分来源
成分来源具有高度影响
产品和/或其成分的来源 成分列表 影响 葡萄牙 100 %中度
数据来源
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