沙沟芝麻酱 - 沙沟 - 200g

成分

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  1 种成分

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  芝麻

  过敏原: 芝麻

营养

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  缺少数据计算 Nutri-Score

  缺失营养成分

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  营养水平

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    脂肪在最高含量中 (52.6%)

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    您需要了解的内容

    • 大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。

    
    推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入

    • 选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。

    来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    食盐在存量少中 (0%)

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    您需要了解的内容

    • 大量摄入盐（或钠）会导致高血压，从而增加患心脏病和中风的几率。
    • 因为通常没有症状，很多高血压患者并不知道自己患有高血压。
    • 大多数人摄入过多的盐（平均每天 9 至 12 克），约是建议最大摄入量的两倍。

    
    推荐: 控制盐和腌制类食物的摄入

    • 减少烹饪时盐的用量，也不要在吃饭时再次加盐。
    • 限制咸味零食的食用，并选择含盐量较低的产品。

    来源: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    来源: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts