arrow_upward

Ferrero Collection - Ferrero Rocherเฟอเรโร รอชเชอร์ - 259.2 g

edit 编辑页面

Ferrero Collection - Ferrero Rocherเฟอเรโร รอชเชอร์ - 259.2 g

此产品页面不完整。您可以通过编辑它并从我们的照片中添加更多数据，或通过使用应用程序拍摄更多照片来帮助完成安卓或者iphone手机感谢 ×

条形码: 8000500180723 (EAN / EAN-13)

数量: 259.2 g

包装: en:Tray

品牌: Ferrero Rocherเฟอเรโร รอชเชอร์, เฟอเรโร, Ferrero, Rocher, รอชเชอร์

分类: 零食, 含糖零食, en:Cocoa and its products, en:Confectioneries, 巧克力糖果, en:Bonbons, en:Assortiments de bonbons de chocolat, en:Bonbons de chocolat, en:Cacao et dérivés, en:Confiseries, en:Confiseries chocolatées, en:Snacks sucrés

可出售的国家: 泰国

匹配您的喜好

健康

成分

68 种成分

泰语: เฟอเรโร รอนด์นัวร์ (ช็อกโกแลตเคลือบเกล็ดช็อกโกแลตสอดไส้ ครีมและช็อกโกแลตตรงกลาง) ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ: น้ำตาล 37%, โกโก้แมส 15.5%, ไขมันพืช 15.5%, ไขมันโกโก้ 7%, แป้งสาลี 6%, ผงโกโก้ 5.5%, ผงเวย์ 4.5%, นมผงขาดมันเนย 4%, ส่วนประกอบที่น้อยกว่า 2%: วีทสตาร์ช, น้ำมันพืช, นมผง, เวย์โปรตีน, เกลือ ,วัตถุเจือปนอาหาร: อิมัลซิไฟเออร์ (เลซิติน (ถั่วเหลือง)), สารเคลือบผิว (อาคาเซีย กัม), สารช่วยให้ฟู (โซเดียม ไบคาร์บอเนต, นอมโมเนียม ไบคาร์บอเนต) แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร มีนม, ข้าวสาลี, และถั่วเหลือง, อาจมีถั่วอัลมอนด์, และเฮเซลนัท คอนเฟทเทเรีย ราฟฟาเอลโล (ขนมผสมเกล็ดมะพร้าวสอดไส้ครีมและอัลมอนด์ตรงกลาง) ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ: เกล็ดมะพร้าว 25.5%, ไขมันพืช 25%, น้ำตาล 20.5%, อัลมอนด์ 8%, นมผงขาดมันเนย 8%, ผงเวย์ 6%, แป้งสาลี 5%, ส่วนประกอบที่น้อยกว่า 2%: แป้งมันสำปะหลัง เกลือ วัตถุเจือปนอาหาร: อิมัลซิไฟเออร์ (เลซิติน (ถั่วเหลือง)) สารช่วยให้ฟู (โซเดียม ไบคาร์บอเนต) แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีอัลมอนด์ นม ข้าวสาลี และถั่วเหลือง เฟอเรโร รอชเชอร์ (ช็อกโกแลตนมผสมเกล็ดเฮเซลนัทสอดไส้ ครีมและเฮเซลนัท) ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ น้ำตาล 33.7%, เฮเซลนัท 28.5%, ไขมันพืช 8.7%, ไขมันโกโก้ 8.4%, โกโก้แมส 4.3%, แป้งสาลี 4.2%, ผงเวย์ 3.7%, นมผงขาดมันเนย 3.3%, ผงโกโก้ 3.2%, ส่วนประกอบที่น้อยกว่า 2%: ไขมันเนย เกลือ วัตถุเจือปนอาหาร: อิมัลซิไฟเออร์ (เลซิติน (ถั่วเหลือง)) สารช่วยให้ฟู (โซเดียม ไบคาร์บอเนต) แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีนม เฮเซลนัท ข้าวสาลี และถั่วเหลือง

过敏原: 麸质

跟踪: 麸质, 坚果, 大豆类制品

食品加工

食品加工水平未知
食品按加工程度分为四类：

组别1 未加工或最低限度加工的食物

处理过的烹饪原料

加工食品

超级加工食品

分类按照产品的类型和包含的配料确定。

→ 了解有关 NOVA 分类的更多信息

分析成分

en:May contain palm oil

配料可能含有棕榈油: 植物油

未知的素食主义者状态
无法识别的配料: th:เฟอเรโร-รอนด์นัวร์, th:ช็อกโกแลตเคลือบเกล็ดช็อกโกแลตสอดไส้-ครีมและช็อกโกแลตตรงกลาง, th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ, th:โกโก้แมส, th:ไขมันพืช, th:ไขมันโกโก้, th:ผงโกโก้, th:ผงเวย์, th:นมผงขาดมันเนย, th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า, th:วีทสตาร์ช, th:นมผง, th:เวย์โปรตีน, th:วัตถุเจือปนอาหาร, th:อิมัลซิไฟเออร์, th:เลซิติน, th:สารเคลือบผิว, th:อาคาเซีย-กัม, th:สารช่วยให้ฟู, th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต, th:นอมโมเนียม-ไบคาร์บอเนต, th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร-มีนม, th:และถั่วเหลือง, th:อาจมีถั่วอัลมอนด์, th:และเฮเซลนัท-คอนเฟทเทเรีย-ราฟฟาเอลโล, th:ขนมผสมเกล็ดมะพร้าวสอดไส้ครีมและอัลมอนด์ตรงกลาง, th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ, th:เกล็ดมะพร้าว, th:ไขมันพืช, th:นมผงขาดมันเนย, th:ผงเวย์, th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า, th:แป้งมันสำปะหลัง-เกลือ-วัตถุเจือปนอาหาร, th:อิมัลซิไฟเออร์, th:เลซิติน, th:สารช่วยให้ฟู, th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต, th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร, th:มีอัลมอนด์-นม-ข้าวสาลี-และถั่วเหลือง-เฟอเรโร-รอชเชอร์, th:ช็อกโกแลตนมผสมเกล็ดเฮเซลนัทสอดไส้-ครีมและเฮเซลนัท, th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ-น้ำตาล, th:เฮเซลนัท, th:ไขมันพืช, th:ไขมันโกโก้, th:โกโก้แมส, th:ผงเวย์, th:นมผงขาดมันเนย, th:ผงโกโก้, th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า, th:ไขมันเนย-เกลือ-วัตถุเจือปนอาหาร, th:อิมัลซิไฟเออร์, th:เลซิติน, th:สารช่วยให้ฟู, th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต, th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร, th:มีนม-เฮเซลนัท-ข้าวสาลี-และถั่วเหลือง
有些成分无法识别。
我们需要您的帮助！

您可以通过以下方法帮助我们识别更多的成分，更好地分析本产品及其他产品的成分清单:

编辑本产品页面以纠正成分列表中的拼写错误，并/或删除与成分无关的其他语言和句子的成分。

添加新的条目，同义词或翻译到我们的多语言的成分列表，成分处理方法和标签。

加入我们的Slack讨论空间 (#ingredients) 和/或了解成分分析在我们的wiki，如果你愿意帮助。谢谢你！

en:Vegetarian status unknown
无法识别的配料: th:เฟอเรโร-รอนด์นัวร์, th:ช็อกโกแลตเคลือบเกล็ดช็อกโกแลตสอดไส้-ครีมและช็อกโกแลตตรงกลาง, th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ, th:โกโก้แมส, th:ไขมันพืช, th:ไขมันโกโก้, th:ผงโกโก้, th:ผงเวย์, th:นมผงขาดมันเนย, th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า, th:วีทสตาร์ช, th:นมผง, th:เวย์โปรตีน, th:วัตถุเจือปนอาหาร, th:อิมัลซิไฟเออร์, th:เลซิติน, th:สารเคลือบผิว, th:อาคาเซีย-กัม, th:สารช่วยให้ฟู, th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต, th:นอมโมเนียม-ไบคาร์บอเนต, th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร-มีนม, th:และถั่วเหลือง, th:อาจมีถั่วอัลมอนด์, th:และเฮเซลนัท-คอนเฟทเทเรีย-ราฟฟาเอลโล, th:ขนมผสมเกล็ดมะพร้าวสอดไส้ครีมและอัลมอนด์ตรงกลาง, th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ, th:เกล็ดมะพร้าว, th:ไขมันพืช, th:นมผงขาดมันเนย, th:ผงเวย์, th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า, th:แป้งมันสำปะหลัง-เกลือ-วัตถุเจือปนอาหาร, th:อิมัลซิไฟเออร์, th:เลซิติน, th:สารช่วยให้ฟู, th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต, th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร, th:มีอัลมอนด์-นม-ข้าวสาลี-และถั่วเหลือง-เฟอเรโร-รอชเชอร์, th:ช็อกโกแลตนมผสมเกล็ดเฮเซลนัทสอดไส้-ครีมและเฮเซลนัท, th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ-น้ำตาล, th:เฮเซลนัท, th:ไขมันพืช, th:ไขมันโกโก้, th:โกโก้แมส, th:ผงเวย์, th:นมผงขาดมันเนย, th:ผงโกโก้, th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า, th:ไขมันเนย-เกลือ-วัตถุเจือปนอาหาร, th:อิมัลซิไฟเออร์, th:เลซิติน, th:สารช่วยให้ฟู, th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต, th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร, th:มีนม-เฮเซลนัท-ข้าวสาลี-และถั่วเหลือง
有些成分无法识别。
我们需要您的帮助！

您可以通过以下方法帮助我们识别更多的成分，更好地分析本产品及其他产品的成分清单:

编辑本产品页面以纠正成分列表中的拼写错误，并/或删除与成分无关的其他语言和句子的成分。

添加新的条目，同义词或翻译到我们的多语言的成分列表，成分处理方法和标签。

加入我们的Slack讨论空间 (#ingredients) 和/或了解成分分析在我们的wiki，如果你愿意帮助。谢谢你！

该分析仅基于列出的成分，不考虑加工方法

成分分析的详细信息
我们需要您的帮助！
有些成分无法识别。
我们需要您的帮助！

您可以通过以下方法帮助我们识别更多的成分，更好地分析本产品及其他产品的成分清单:

编辑本产品页面以纠正成分列表中的拼写错误，并/或删除与成分无关的其他语言和句子的成分。

添加新的条目，同义词或翻译到我们的多语言的成分列表，成分处理方法和标签。

加入我们的Slack讨论空间 (#ingredients) 和/或了解成分分析在我们的wiki，如果你愿意帮助。谢谢你！
th: เฟอเรโร รอนด์นัวร์ (ช็อกโกแลตเคลือบเกล็ดช็อกโกแลตสอดไส้ ครีมและช็อกโกแลตตรงกลาง), ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ (น้ำตาล 37%), โกโก้แมส 15.5%, ไขมันพืช 15.5%, ไขมันโกโก้ 7%, แป้งสาลี 6%, ผงโกโก้ 5.5%, ผงเวย์ 4.5%, นมผงขาดมันเนย 4%, ส่วนประกอบที่น้อยกว่า 2% (วีทสตาร์ช), น้ำมันพืช, นมผง, เวย์โปรตีน, เกลือ, วัตถุเจือปนอาหาร (อิมัลซิไฟเออร์ (เลซิติน (ถั่วเหลือง))), สารเคลือบผิว (อาคาเซีย กัม), สารช่วยให้ฟู (โซเดียม ไบคาร์บอเนต, นอมโมเนียม ไบคาร์บอเนต), แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร มีนม, ข้าวสาลี, และถั่วเหลือง, อาจมีถั่วอัลมอนด์, และเฮเซลนัท คอนเฟทเทเรีย ราฟฟาเอลโล (ขนมผสมเกล็ดมะพร้าวสอดไส้ครีมและอัลมอนด์ตรงกลาง), ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ (เกล็ดมะพร้าว 25.5%), ไขมันพืช 25%, น้ำตาล 20.5%, อัลมอนด์ 8%, นมผงขาดมันเนย 8%, ผงเวย์ 6%, แป้งสาลี 5%, ส่วนประกอบที่น้อยกว่า 2% (แป้งมันสำปะหลัง เกลือ วัตถุเจือปนอาหาร), อิมัลซิไฟเออร์ (เลซิติน (ถั่วเหลือง)), สารช่วยให้ฟู (โซเดียม ไบคาร์บอเนต), แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร (มีอัลมอนด์ นม ข้าวสาลี และถั่วเหลือง เฟอเรโร รอชเชอร์ (ช็อกโกแลตนมผสมเกล็ดเฮเซลนัทสอดไส้ ครีมและเฮเซลนัท), ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ น้ำตาล 33.7%), เฮเซลนัท 28.5%, ไขมันพืช 8.7%, ไขมันโกโก้ 8.4%, โกโก้แมส 4.3%, แป้งสาลี 4.2%, ผงเวย์ 3.7%, นมผงขาดมันเนย 3.3%, ผงโกโก้ 3.2%, ส่วนประกอบที่น้อยกว่า 2% (ไขมันเนย เกลือ วัตถุเจือปนอาหาร), อิมัลซิไฟเออร์ (เลซิติน (ถั่วเหลือง)), สารช่วยให้ฟู (โซเดียม ไบคาร์บอเนต), แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร (มีนม เฮเซลนัท ข้าวสาลี และถั่วเหลือง)
เฟอเรโร รอนด์นัวร์ -> th:เฟอเรโร-รอนด์นัวร์

ช็อกโกแลตเคลือบเกล็ดช็อกโกแลตสอดไส้ ครีมและช็อกโกแลตตรงกลาง -> th:ช็อกโกแลตเคลือบเกล็ดช็อกโกแลตสอดไส้-ครีมและช็อกโกแลตตรงกลาง

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ -> th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ

น้ำตาล -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent: 37

โกโก้แมส -> th:โกโก้แมส - percent: 15.5

ไขมันพืช -> th:ไขมันพืช - percent: 15.5

ไขมันโกโก้ -> th:ไขมันโกโก้ - percent: 7

แป้งสาลี -> en:wheat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent: 6

ผงโกโก้ -> th:ผงโกโก้ - percent: 5.5

ผงเวย์ -> th:ผงเวย์ - percent: 4.5

นมผงขาดมันเนย -> th:นมผงขาดมันเนย - percent: 4

ส่วนประกอบที่น้อยกว่า -> th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า - percent: 2

วีทสตาร์ช -> th:วีทสตาร์ช

น้ำมันพืช -> en:vegetable-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: maybe

นมผง -> th:นมผง

เวย์โปรตีน -> th:เวย์โปรตีน

เกลือ -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058

วัตถุเจือปนอาหาร -> th:วัตถุเจือปนอาหาร

อิมัลซิไฟเออร์ -> th:อิมัลซิไฟเออร์

เลซิติน -> th:เลซิติน

ถั่วเหลือง -> en:soya-bean - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20901

สารเคลือบผิว -> th:สารเคลือบผิว

อาคาเซีย กัม -> th:อาคาเซีย-กัม

สารช่วยให้ฟู -> th:สารช่วยให้ฟู

โซเดียม ไบคาร์บอเนต -> th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต

นอมโมเนียม ไบคาร์บอเนต -> th:นอมโมเนียม-ไบคาร์บอเนต

แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร มีนม -> th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร-มีนม

ข้าวสาลี -> en:wheat - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410

และถั่วเหลือง -> th:และถั่วเหลือง

อาจมีถั่วอัลมอนด์ -> th:อาจมีถั่วอัลมอนด์

และเฮเซลนัท คอนเฟทเทเรีย ราฟฟาเอลโล -> th:และเฮเซลนัท-คอนเฟทเทเรีย-ราฟฟาเอลโล

ขนมผสมเกล็ดมะพร้าวสอดไส้ครีมและอัลมอนด์ตรงกลาง -> th:ขนมผสมเกล็ดมะพร้าวสอดไส้ครีมและอัลมอนด์ตรงกลาง

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ -> th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ

เกล็ดมะพร้าว -> th:เกล็ดมะพร้าว - percent: 25.5

ไขมันพืช -> th:ไขมันพืช - percent: 25

น้ำตาล -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent: 20.5

อัลมอนด์ -> en:almond - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 15041 - percent: 8

นมผงขาดมันเนย -> th:นมผงขาดมันเนย - percent: 8

ผงเวย์ -> th:ผงเวย์ - percent: 6

แป้งสาลี -> en:wheat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent: 5

ส่วนประกอบที่น้อยกว่า -> th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า - percent: 2

แป้งมันสำปะหลัง เกลือ วัตถุเจือปนอาหาร -> th:แป้งมันสำปะหลัง-เกลือ-วัตถุเจือปนอาหาร

อิมัลซิไฟเออร์ -> th:อิมัลซิไฟเออร์

เลซิติน -> th:เลซิติน

ถั่วเหลือง -> en:soya-bean - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20901

สารช่วยให้ฟู -> th:สารช่วยให้ฟู

โซเดียม ไบคาร์บอเนต -> th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต

แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร -> th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

มีอัลมอนด์ นม ข้าวสาลี และถั่วเหลือง เฟอเรโร รอชเชอร์ -> th:มีอัลมอนด์-นม-ข้าวสาลี-และถั่วเหลือง-เฟอเรโร-รอชเชอร์

ช็อกโกแลตนมผสมเกล็ดเฮเซลนัทสอดไส้ ครีมและเฮเซลนัท -> th:ช็อกโกแลตนมผสมเกล็ดเฮเซลนัทสอดไส้-ครีมและเฮเซลนัท

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ น้ำตาล -> th:ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ-น้ำตาล - percent: 33.7

เฮเซลนัท -> th:เฮเซลนัท - percent: 28.5

ไขมันพืช -> th:ไขมันพืช - percent: 8.7

ไขมันโกโก้ -> th:ไขมันโกโก้ - percent: 8.4

โกโก้แมส -> th:โกโก้แมส - percent: 4.3

แป้งสาลี -> en:wheat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent: 4.2

ผงเวย์ -> th:ผงเวย์ - percent: 3.7

นมผงขาดมันเนย -> th:นมผงขาดมันเนย - percent: 3.3

ผงโกโก้ -> th:ผงโกโก้ - percent: 3.2

ส่วนประกอบที่น้อยกว่า -> th:ส่วนประกอบที่น้อยกว่า - percent: 2

ไขมันเนย เกลือ วัตถุเจือปนอาหาร -> th:ไขมันเนย-เกลือ-วัตถุเจือปนอาหาร

อิมัลซิไฟเออร์ -> th:อิมัลซิไฟเออร์

เลซิติน -> th:เลซิติน

ถั่วเหลือง -> en:soya-bean - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20901

สารช่วยให้ฟู -> th:สารช่วยให้ฟู

โซเดียม ไบคาร์บอเนต -> th:โซเดียม-ไบคาร์บอเนต

แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร -> th:แต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ-ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร

มีนม เฮเซลนัท ข้าวสาลี และถั่วเหลือง -> th:มีนม-เฮเซลนัท-ข้าวสาลี-และถั่วเหลือง

营养

营养质量不好
⚠ ️警告：标签上没有注明水果、蔬菜和坚果的含量，它是根据配料表估计的： 8
在计算营养分数时，产品是否不被认为是饮料

积极点: 2

蛋白质: 5 / 5 (值: 8.11, 四舍五入值: 8.11)

纤维: 2 / 5 (值: 2.7, 四舍五入值: 2.7)

水果，蔬菜，坚果，油菜/核桃/橄榄油: 0 / 5 (值: 8, 四舍五入值: 8)

消极点: 26

能量: 7 / 10 (值: 2600, 四舍五入值: 2600)

糖: 9 / 10 (值: 40.5, 四舍五入值: 40.5)

饱和脂肪: 10 / 10 (值: 13.5, 四舍五入值: 13.5)

钠: 0 / 10 (值: 54.1, 四舍五入值: 54.1)

蛋白质的分数不计算，因为负的分数大于或等于11。

营养评分: (26 - 2)

营养分数:
→ Learn more about the Nutri-Score

营养水平
- 脂肪在最高含量中 (43.2%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 饱和脂肪在最高含量中 (13.5%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入脂肪，尤其是饱和脂肪，会升高胆固醇，从而增加患心脏病的风险。
  
  推荐: 减少脂肪和饱和脂肪的摄入
  
  选择脂肪和饱和脂肪含量较低的产品。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- 糖在最高含量中 (40.5%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入糖类会导致体重增加和诱发蛀牙。它还会增加患 2 型糖尿病和心血管疾病的风险。
  
  推荐: 限制食糖和含糖饮料的消费
  
  应尽可能限制含糖饮料（如苏打水、果汁饮料、果汁和蜂蜜）的饮用（每天不超过 1 杯）。
  
  选择含糖量较低的产品，减少含糖产品的消费。
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts
- 食盐在存量少中 (0.135%)
  您需要了解的内容
  
  大量摄入盐（或钠）会导致高血压，从而增加患心脏病和中风的几率。
  
  因为通常没有症状，很多高血压患者并不知道自己患有高血压。
  
  大多数人摄入过多的盐（平均每天 9 至 12 克），约是建议最大摄入量的两倍。
  
  推荐: 控制盐和腌制类食物的摄入
  
  减少烹饪时盐的用量，也不要在吃饭时再次加盐。
  
  限制咸味零食的食用，并选择含盐量较低的产品。
  
  来源: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction
  
  来源: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts